30 trucs simples pour être plus heureux.
Quels sont vos préférés ?
Rire et sourire plus souvent.
Ne pas se comparer à autrui.
Parler à un inconnu.
Aider anonymement quelqu’un.
Comprendre que l’on est responsable de notre bonheur.
Préférer être heureux qu’avoir raison.
Ne pas se prendre trop au sérieux.
Transformer ses rêves en objectifs.
S’offrir une expérience plutôt qu’un objet.
Ne pas perdre de temps à colporter des rumeurs.
Pardonner car la vie est trop courte pour la passer à haïr.
Laisser les autres penser ce qu’ils veulent de vous.
Rester assis dans le silence 10 minutes par jour.
Faire sourire au moins 3 personnes par jour.
Lire au moins un livre par mois.
Dire « merci » plus de dix fois par jour.
Jouer avec des enfants
et partager des moments avec des personnes âgées.
Faire des câlins.
Ecouter vraiment ce qu’on vous dit
(et comprendre ce qu’on ne vous dit pas).
Faire une chose à la fois.
Tenter sa chance plusieurs fois par jour.
Exprimer nos émotions sans accusation.
Faire 30 minutes de marche chaque jour.
Admirer la nature.
Caresser un chien ou un chat.
Finir quelque chose.
Souhaiter le bonheur à quelqu’un.
Se réjouir du bonheur de quelqu’un.
Appeler un ami, un parent,
juste pour lui dire bonjour et entendre sa voix.
Voyager.
Une réponse
Le fait de mettre en pratique ses trucs simples dans notre vie de tous les jours nous permet de mieux nous sentir moralement et physiquement merci pardon je t’aime.